成績アップ術

【実践ガイド】オール3から内申点を上げる方法15選

オール3から内申点を上げたい中学生必見!提出物・授業態度・定期テストの具体的な改善方法を徹底解説します。

2025年1月10日読了時間 18分
「オール3」は決して悪い成績ではありません。むしろ伸びしろがたくさんあるということ!この記事では、教育現場の経験と各都道府県の公式資料に基づき「内申点を上げる具体的な方法」を15個紹介します。

📋 この記事の内容

  • 内申点の評価基準を理解しよう
  • 【提出物編】クオリティを爆上げする5つの方法
  • 【授業態度編】先生目線で好印象を与える5つの方法
  • 【定期テスト編】確実に点を取る5つの方法
  • 教科別のワンポイントアドバイス

🎯 まず知っておくべき!内申点の評価基準 2021年度から、内申点の評価基準が変わりました。現在は以下の3つの観点で評価されています。

📚 知識・技能

定期テストの点数が大きく影響。暗記だけでなく、理解も問われる。

主に定期テスト

💭 思考・判断・表現

知識を活用する力。レポート、発表、論述問題などで評価。

テスト+発表等

🔥 主体的に学習に取り組む態度

授業態度、提出物、学習意欲。最も改善しやすい!

日々の取り組み

✅ ここがポイント!

「主体的に学習に取り組む態度」はテストの点数に関係なく上げることができます!つまり、今日から行動を変えれば、次の通知表で結果が出る可能性があります!


📝 【提出物編】クオリティを爆上げする5つの方法 #

方法① 字を「キレイに見せる」テクニック 字が下手でも大丈夫!キレイに見せる方法があります。

すぐできる3つのコツ

  1. 鉛筆(BまたはB2)で濃く書く - シャーペンより読みやすい
  2. 角をカクカク書く - 「止め」「払い」を意識するだけで印象UP
  3. ゆっくり丁寧に書く - 雑に書くと即減点対象
#

方法② ワークは「色分け」で全部埋める 空白があると「やる気がない」と見られます。色分けで工夫しましょう。
鉛筆(黒)

自力で解いた答え

赤ペン

丸つけと間違いの修正

青ペン

答えを見て写したところ(解説も一緒に)

💡 先生はここを見ている!

答えを写すこと自体は悪くありません。大切なのは「わからないところをわかるようにしようとした努力」が見えること。解説も一緒に青ペンで写しましょう!

#

方法③ 日付と所要時間を書く ワークの隅に「5/10(火)30分」のように記録を書きましょう。 これだけで「計画性がある」「自己管理ができる」生徒だと認識されます。 #

方法④ 期限の「2日前」に提出する ギリギリ提出は印象が悪いです。2日前を目標にすれば、万が一の修正にも対応できます。 #

方法⑤ 先生へのコメントを書く 最強のテクニックです!ワークの最後に一言コメントを書きましょう。

コメント例

  • 「〇〇が苦手なのでもっと頑張ります!」
  • 「〇〇の授業が分かりやすかったです!」
  • 「次のテストは〇〇点以上が目標です!」

🏫 【授業態度編】先生目線で好印象を与える5つの方法 #

方法⑥ 授業前に教科書を開いておく 先生が教室に入る前に、今日習うページを開いておきましょう。

✅ なぜ効果的?

「前回の授業の続きのページを開いている」ということは、授業内容を覚えている証拠。主体的に学習に取り組む態度として高評価されます!

#

方法⑦ 先生の目を見て、うなずきながら聞く 先生は教壇から生徒一人ひとりの様子がよく見えています。 - 目線は「先生・黒板・教科書・ノート」だけに - 説明中は小さくうなずく - 絶対に窓の外を見たり、机の下を見たりしない #

方法⑧ 週に1回は発言する 恥ずかしくても、週1回の発言を目標にしましょう。 答えに自信がなくても大丈夫。「〇〇だと思います」と自分の考えを述べることが大切です。 #

方法⑨ わからないところは授業後に質問する

「先生、さっきの〇〇がよくわからなかったのですが…」

「いい質問だね!ここはこういうことで…」

先生は質問されると嬉しいものです。これも「主体的に学習に取り組む態度」の高評価につながります。 #

方法⑩ グループワークでは役割を持つ - 書記 - 発表者 - 司会 何でもいいので、積極的に役割を引き受けましょう。「何もしない人」という印象は避けたいです。

📖 【定期テスト編】確実に点を取る5つの方法 #

方法⑪ 2週間前から計画を立てる 一夜漬けでは「知識・技能」の評価は上がりません。

おすすめスケジュール

2週間前テスト範囲を確認、計画を立てる
10日前ワーク1周目(わからないところをチェック)
1週間前ワーク2周目(間違えたところを重点的に)
3日前ワーク3周目+暗記項目の総復習
前日軽い復習のみ、早めに寝る
#

方法⑫ ワークを3周する

⚠️ これが最重要!

定期テストの問題はワークから出ることがほとんど。ワークを3周すれば、テスト範囲の8割はカバーできます!

#

方法⑬ 小テストは満点を狙う 小テストも内申点に影響します。範囲が狭いので、満点を狙いましょう。 #

方法⑭ 間違いノートを作る 間違えた問題だけを集めたノートを作ると、効率的に復習できます。 #

方法⑮ 苦手教科こそ真剣に取り組む 苦手な教科でも、授業態度を改善すれば「主体的に学習に取り組む態度」の評価は上がります。

📚 教科別ワンポイントアドバイス

国語

  • 音読は積極的に手を挙げる
  • 漢字の小テストは満点を目指す
  • 作文・感想文は早めに取り組む

数学

  • 途中式をしっかり書く
  • わからない問題は必ず質問
  • 宿題は必ず自力で解く

英語

  • 発音練習は声を出す
  • 単語テストは事前に準備
  • ALTには積極的に話しかける

理科・社会

  • 実験・資料読み取りで意見を述べる
  • ノートに図やイラストを加える
  • 興味を持った内容は調べ学習

まとめ

📌 今日からできること

  1. 提出物は期限2日前に、色分けして提出
  2. 授業前に教科書を開いておく
  3. 週1回は発言する
  4. 定期テストは2週間前から、ワーク3周
  5. わからないことは先生に質問

🎯 目標の内申点を設定しよう!

My Naishinで現在の内申点を計算し、目標との差を確認しましょう。具体的な数字があると、モチベーションが上がります!

最終更新

2025年1月10日

📝 更新理由:令和8年度入試制度の変更に対応し、最新情報を反映

更新内容

  • 最新の入試制度に基づき内容を更新
  • 根拠リンク(一次情報)を追加
  • 計算例を最新の方式に修正
  • 関連リンクを拡充

制度は年度によって変更される場合があります。最新情報は各教育委員会の公式サイトでご確認ください。

あなたの内申点を計算してみよう!

都道府県を選んで、すぐに計算を始められます

都道府県一覧へ

関連ツール・情報