「定期テストで90点を取れば、内申点は絶対に5になる」
もしあなたがそう信じているなら、今すぐその考えを改める必要があります。実は、現在の中学校の評価基準（新学習指導要領）において、定期テストの点数だけで内申点（評定）が決まることはありません。95点を取っても評定が「4」になる生徒がいる一方で、85点でも評定「5」を獲得する生徒が存在します。
本記事では、定期テストの点数と内申点の本当の関係性を解き明かします。何点取れば評定5になるのかという「目安」はもちろん、テストの点数以上に重要視されている「観点別評価」の仕組み、そして全9教科で評定5を勝ち取るための具体的なアクションプランまで、他のどこよりも詳しく、そして実践的に解説します。
この記事の内容
1. 結論：何点取れば「評定5」になるのか？
多くの中学生や保護者の方が一番知りたいのは「結局、何点取れば5になるの？」という疑問でしょう。結論から申し上げますと、「この点数を取れば絶対に5になる」という明確な全国統一のボーダーラインは存在しません。しかし、過去の膨大なデータと現在の評価制度から、明確な「目安」を導き出すことは可能です。
テスト点数と評定のおおよその目安
現在の絶対評価制度のもとでは、一般的に以下のような相関関係が見られます。ただし、これはあくまで「提出物や授業態度が平均的である」と仮定した場合の目安です。
| 定期テストの点数（100点満点） | 予想される評定（内申点） | 必要なその他の要素 |
|---|---|---|
| 90点〜100点 | 5（または4） | 提出物が完璧、授業への参加姿勢が極めて高い |
| 75点〜89点 | 4（または5, 3） | 提出物に遅れなし、授業中の発言やノートの質が良好 |
| 50点〜74点 | 3（または4, 2） | 最低限の提出物をこなしている |
| 30点〜49点 | 2（または3, 1） | 提出物の未提出が目立つ、授業態度に課題あり |
| 0点〜29点 | 1（または2） | 学習意欲が全く見られない、白紙提出など |
表を見てお気づきでしょうか。90点以上でも「4」になる可能性があり、75点でも「5」になる可能性が残されています。この「点数と評定のズレ」を生み出している正体こそが、現在の中学校で採用されている「観点別評価」というシステムなのです。
点数だけで安心するのは危険！
かつての「相対評価」（クラスの上位〇%が5、という決め方）時代は、テストの順位がそのまま成績に直結していました。しかし現在の「絶対評価」では、生徒本人が目標に対してどれだけ到達しているかを多角的に評価します。そのため、「ペーパーテストの点数」は、評価の1つの要素に過ぎなくなっているのです。
2. 「90点でも評定4」の悲劇！新学習指導要領の罠
「テストで92点だったのに、成績表を見たら4だった。先生に嫌われているのでは？」という相談を非常によく受けます。しかし、それは先生のえこひいきではありません。評価のルールを正しく理解していないために起きる悲劇です。
3つの「観点別評価」を理解する
2021年度から全面実施された新学習指導要領により、中学校の成績は以下の「3つの観点」で評価されるようになりました。通信簿の各教科の欄に「A・B・C」で評価されている項目があるはずです。
① 知識・技能
【評価対象】
定期テストの基礎問題、小テスト、漢字テスト、英単語テスト、実技の基本的な技術など。
【概要】
「知っているか」「できるか」を問う観点です。いわゆる暗記力や基礎的な計算力が直結するため、最も対策がしやすい項目と言えます。
② 思考・判断・表現
【評価対象】
定期テストの応用問題・記述問題、レポート、プレゼンテーション、グループワークでの発言など。
【概要】
持っている知識を使って「どう解決するか」「どう伝えるか」を問う観点です。テストの配点では後半の難しい問題がこれに該当します。
③ 主体的に学習に取り組む態度
【評価対象】
ノートやワークの提出（質と期限）、授業中の様子（挙手、傾聴）、振り返りシート（自己評価シート）の記述内容など。
【概要】
「自ら学ぼうとしているか」「学習を調整しているか」を問う観点です。ペーパーテストでは測れない、日常の学習プロセスが評価されます。
A・B・Cから「1〜5の評定」が決まる仕組み
各教科の評定（1〜5）は、この3つの観点の「A・B・C」の組み合わせによって機械的に算出されることがほとんどです。
学校によって多少の計算式は異なりますが、一般的には「A＝3点、B＝2点、C＝1点」として数値化し、その合計点数で評定を出します。
| 観点1（知識） | 観点2（思考） | 観点3（主体性） | 合計点 | 最終評定 |
|---|---|---|---|---|
| A (3) | A (3) | A (3) | 9点 | 5 |
| A (3) | A (3) | B (2) | 8点 | 4（惜しい！） |
| A (3) | B (2) | B (2) | 7点 | 4 または 3 |
| B (2) | B (2) | B (2) | 6点 | 3 |
| C (1) | B (2) | C (1) | 4点 | 2 |
ここでお分かりいただけるでしょうか。定期テストで90点を取って、「知識・技能」と「思考・判断・表現」がともに『A』だったとしても、提出物が遅れたり、ノートが雑だったりして「主体的に学習に取り組む態度」が『B』になってしまうと、合計8点となり、評定は「4」に落ちてしまうのです。
これが「90点でも評定4」の最大のカラクリです。評定5を取るためには、テストの点数だけでなく、3つの観点すべてで「A」を揃えるパーフェクトな戦略が必要不可欠です。
3. 【最重要】「主体的に学習に取り組む態度」でAを勝ち取る神スキル
テストの点数は良いのに評定が上がらない生徒の9割は、この「主体的に学習に取り組む態度」の観点でB以下を取っています。逆に言えば、テストが75点であっても、ここでAを取ることができれば、評定5に届く可能性が跳ね上がります。
では、どうすれば先生に「主体的に学習している」と認めさせることができるのでしょうか？精神論ではなく、具体的な行動（アウトプット）として示す方法を解説します。
授業の終わりや単元の終わりに書かされる「振り返りシート（自己評価シート）」。これを「今日は〇〇が分かって楽しかったです」といった小学生のような感想で終わらせてはいけません。評価されるシートの黄金構成は「自己分析＋具体策」です。
NG例：「連立方程式の計算が難しかったです。次は頑張ります。」
OK例：「連立方程式の加減法で、符号のミスが多いことに気づきました。テストに向けて、ワークの〇ページを繰り返し解き、見直しの際は符号だけをチェックする時間を1分設けます。」
ワークを解いて丸つけをして提出するのは「当たり前（評価B）」です。Aを取るためには「間違えた問題をどう克服したか」というプロセスを可視化する必要があります。間違えた問題の横に、赤ペンで「なぜ間違えたのか（公式の暗記漏れ、単語のスペルミスなど）」「次はどう解くか」のメモを書き残してください。先生は「丸の多さ」ではなく、「学習の軌跡」を評価します。
「主体的な態度＝たくさん挙手すること」ではありません。もちろん挙手はプラスになりますが、苦手な子もいます。重要なのは「聞く姿勢」です。先生が重要な説明をしているときに大きく頷く、黒板だけでなく先生の目を見て話を聞く、ペアワークで相手の意見を引き出す声かけをする。こうした非言語のシグナルは、先生の印象に強く残ります。
授業後や休み時間に先生に質問に行くことは非常に有効なアピールになります。しかし「ここが分かりません」と丸投げするのは三流です。「この問題、自分では〇〇の公式を使ってここまで解いてみたのですが、ここで詰まってしまいました。このアプローチは間違っていますか？」というように、「自分なりに考えたプロセス」を見せながら質問してください。
「主体性」は先生へのプレゼンテーションである
残酷な事実ですが、あなたが家でどれだけ徹夜して勉強していても、学校でそれを表現しなければ評価の対象にはなりません。「私はこれだけ考えて、これだけ工夫して学習していますよ」という証拠を、ノート、ワーク、シートという「形」にして先生に提出し続けることが、態度Aを獲得する唯一の道です。
4. 【主要5教科】評定5を狙う！教科別の定期テスト勉強法
「主体性」を確保した上で、やはり根幹となるのは定期テストでの得点力（知識・技能、思考・判断・表現）です。評定5を確実にするためには、各教科で「出題者の意図」を読んだ勉強が必要になります。
英語：暗記から「表現力」へのシフト
英語は積み重ねの教科です。定期テストでは、教科書の本文暗記だけでは通用しなくなってきています。
- 知識・技能： 英単語、連語（イディオム）、基本文法。ここは満点を狙う箇所です。学校指定の単語帳やワークはテスト2週間前までに3周し、瞬時に書けるようにします。
- 思考・判断・表現： 「初見の長文読解」や「条件付き英作文」が出題されます。教科書の本文を丸暗記するだけでなく、「なぜこの文法が使われているのか」を説明できるレベルまで理解を深めてください。また、英作文対策として、普段から「自分の考えを簡単な英語3〜4文で書く」練習（自己表現）をノートの端で行い、先生に添削してもらうと主体性アップにも繋がります。
数学：途中式は「思考のプロセス」の証明
数学で評定5を逃すパターンの多くは、ケアレスミスと応用問題での白紙解答です。
- 知識・技能： 基本的な計算問題、用語の定義。計算はスピードと正確さが命です。時間を測って解く訓練をしましょう。
- 思考・判断・表現： 文章題、図形の証明問題、規則性の問題など。ここで重要なのは「途中式や図を丁寧に書くこと」です。答えが間違っていても、思考プロセスが正しければ部分点がもらえ、評価につながります。また、「別解」を考える癖をつけると、思考力が飛躍的に伸びます。ワークに別解を書き込んで提出すると、高評価間違いなしです。
国語：「なんとなく」の解答からの脱却
国語はセンスではありません。明確な解答の根拠を探す「論理的思考」のテストです。
- 知識・技能： 漢字、文法、古典の単語・歴史的仮名遣い。ここは努力が100%反映される得点源です。絶対に落とさないでください。
- 思考・判断・表現： 読解問題と作文。定期テストの読解は、授業で扱った文章が中心です。ノートを見返し、「先生が授業で強調したポイント（板書の赤字など）」を徹底的におさらいします。記述問題は、「本文中の言葉を使って〇文字以内で」などの条件を必ず守り、文末表現（〜から。〜こと。）に細心の注意を払いましょう。
理科：結果ではなく「なぜそうなるのか」を問う
理科は、暗記（生物・地学）と計算（物理・化学）が混在する教科です。
- 知識・技能： 実験器具の名前と使い方、用語の暗記。図表とセットで覚えることが必須です。
- 思考・判断・表現： 実験の目的、結果から考察できること、誤差の理由など。テストでは必ず「なぜこの実験を行ったのか」「なぜこの結果になったのか」という記述問題が出ます。授業で行った実験のプリントやレポートは、テスト前に必ず読み返し、「自分の言葉で実験全体を説明できるか」を確認してください。
社会：点と点をつなぐ「ストーリー学習」
社会を単なる暗記科目だと思っていると、思考力の問題で足元をすくわれます。
- 知識・技能： 人物名、年号、地名、専門用語の暗記。一問一答形式のワークで完璧に仕上げます。
- 思考・判断・表現： 地理なら「雨温図や統計データの読み取り」、歴史なら「出来事の背景と影響（因果関係）」、公民なら「社会課題に対する自分の意見」が問われます。例えば歴史なら「なぜ〇〇の乱が起きたのか？その結果、社会はどう変わったのか？」というストーリーを、白紙の紙に図解しながら説明できるレベルまで落とし込みましょう。
5教科共通のテスト対策の極意
テスト範囲が発表される「2週間前」から勉強を始めるのでは遅すぎます。評定5を取る生徒は、「授業があったその日」にワークを進めています。テスト2週間前は「ワークの3周目」や「応用問題への挑戦」「弱点克服」に充てる期間です。スケジュール管理そのものが、学習の質を決定づけます。
5. 【実技4教科】内申点を荒稼ぎ！実技教科の攻略法
高校受験において、音楽・美術・保健体育・技術家庭科の実技4教科の重要性は計り知れません。都道府県によっては、実技教科の内申点を「2倍」にして計算する地域もあるほどです。主要5教科で5を取るよりも、実技教科で5を取る方が戦略次第で簡単になる場合があります。
音楽
歌唱・器楽： 上手い下手よりも「一生懸命さ」と「表現しようとする意欲」が重要です。恥ずかしがらずに大きな口を開けて歌いましょう。
鑑賞： 音楽を聴いて感想を書くテストでは、「悲しい感じがした」などの主観だけでなく、「短調のメロディが〜」「テンポが遅くなり〜」など、音楽の専門用語を必ず交えて記述してください。
筆記： 作曲家、記号、歴史。ここは完全な暗記です。手を抜かずに満点を狙います。
美術
制作： 絵が苦手でも5は取れます。重要なのは「丁寧さ」と「期限厳守」、そして「作品の意図を言語化すること」です。
鑑賞・振り返りシート： 「なぜこの色を選んだのか」「どこに苦労し、どう工夫したか」を、授業ごとの振り返りシートにびっしりと書き込みます。先生は作品の出来栄え以上に、その裏にある「思考プロセス」を評価しています。
保健体育
実技： 運動神経だけで評価は決まりません。準備体操の声出し、用具の片付け、苦手な種目でも諦めずに取り組む姿勢（主体性）が強く評価されます。また、チームプレイでは「リーダーシップ」や「声かけ」が重要です。
筆記： 保健体育のペーパーテストは、授業のプリントや教科書からそのまま出題されることが多いです。実技が苦手な生徒ほど、ここで90点以上を取ってカバーする必要があります。
技術・家庭科
製作・実習： 安全第一です。先生の指示に従い、正しい手順で作業を進めることが大前提。周囲の生徒と協力する姿勢も評価されます。
レポート： 「なぜ失敗したのか」「どうすればより良くなるか」といった改善点を記述するレポートは、評価の大きなウエイトを占めます。適当に終わらせず、図解を入れるなどして充実させましょう。
| 実技教科の評価のポイント | NGな行動 | 評定5に近づく行動 |
|---|---|---|
| 作品・実技の出来 | 上手な生徒に任せきりになる | 苦手でも自分なりの工夫を凝らし、最後まで諦めない |
| 授業態度（主体性） | 忘れ物をする、私語が多い | 準備や片付けを率先して行う、安全に配慮する |
| ペーパーテスト | 「副教科だから」と勉強しない | 主要5教科と同じ熱量で暗記し、90点以上を死守する |
| レポート・振り返り | 数行の感想で終わらせる | 専門用語を使い、自己分析と今後の課題を詳細に書く |
6. 【目標別】定期テストの目標点数とアクションプラン
全員がオール5を目指す必要はありません。志望校のレベルに合わせて、現実的な目標内申点と、そのための定期テストの目標点数を設定することが重要です。
目標：オール5（超難関校・トップ校志望）
- 定期テスト目標点数： 90点〜100点（全教科）
- アクションプラン：
- テスト範囲のワークはテスト1週間前までに3周完了させる。
- 基礎的なミスは「罪」と考え、見直しの徹底でケアレスミスをゼロにする。
- 授業中の発言、振り返りシートの記述の質を最高レベルに保つ（主体性Aを確実にする）。
- 実技教科のペーパーテストも満点を目指し、副教科だからと一切の手抜きをしない。
目標：オール4（上位校・中堅校志望）
- 定期テスト目標点数： 75点〜85点
- アクションプラン：
- 得意教科で90点台を取り、苦手教科でも70点を絶対に切らないバランス型を目指す。
- 提出物は絶対に期限内に、指定された条件をすべて満たして提出する。
- ワークの1周目で間違えた問題にチェックを入れ、テスト直前はそこだけを重点的に復習する。
- 授業中は先生の目を見てしっかり聞き、板書だけでなく口頭での説明もノートにメモする。
目標：オール3（公立高校志望・基礎固め）
- 定期テスト目標点数： 55点〜70点
- アクションプラン：
- 何が何でも提出物を出す。これだけで評定2に落ちるリスクを大幅に減らせる。
- テスト勉強は「教科書の太字（基礎用語）」と「ワークのA問題（基本問題）」に絞り、確実に得点する。応用問題は思い切って捨てる勇気も必要。
- 授業中は居眠りや私語を絶対にしない。「真面目に参加している」という姿勢を見せる。
7. 内申点を上げるための年間スケジュール戦略
内申点は「1回のテストのまぐれ当たり」では上がりません。年間を通じた戦略的な学習が必要です。
最初の定期テスト（1学期中間テスト）は、範囲も狭く内容も簡単なため、絶対に高得点を狙います。ここで「この生徒は優秀で真面目だ」というレッテルを先生に貼ってもらうことが、1年間の評価を有利に進める最大のハックです。最初の提出物の質には極限までこだわってください。
学習内容が一気に難しくなる時期です。数学なら関数や図形の証明、英語なら不定詞など、つまずきやすい単元が連続します。夏休みの間に1学期の復習を完璧にしておくことが必須です。また、文化祭や合唱コンクールなど行事も多く、実技教科の評価が大きく動く時期でもあります。行事への積極的な参加姿勢も内申点（主体性）に関わってきます。
学年末テストは、その学年の総決算です。範囲が非常に広く、一夜漬けは全く通用しません。冬休みから計画的に復習を進める必要があります。もし1学期・2学期の成績が振るわなかったとしても、学年末で劇的な点数アップを果たせば、「努力して成長した」というプロセスが評価され、最終的な学年評定が引き上げられる可能性があります。最後まで諦めない姿勢が重要です。
都道府県ごとの内申点計算ルールに注意！
高校受験において、中1〜中3のどの学年の成績が内申点として計算されるかは、お住まいの都道府県によって全く異なります。
・パターンA： 中1から中3まで均等に評価（例：神奈川県など）
・パターンB： 中3の成績のみを評価（例：東京都など）
・パターンC： 中3の比重を高くして評価（例：埼玉県など）
中3になってから慌てても手遅れになる地域もあるため、中学入学と同時にご自身の都道府県の入試制度を必ず確認してください。
8. まとめ
この記事で押さえたいポイント
- 定期テストの点数だけでは内申点（評定）は決まらない。
- 新学習指導要領では「知識」「思考」「主体性」の3観点が重要。
- 「90点でも評定4」になる原因は、多くの場合「主体的に学習に取り組む態度」がBだから。
- 主体性でAを取るには、提出物の質向上、赤ペンでの自己分析、振り返りシートの具体性が必須。
- 実技4教科は高校受験でのウエイトが大きい。実技だけでなくペーパーテストやレポートで手を抜かないこと。
- オール5を目指すなら、全教科90点以上＋提出物完璧＋積極的な授業参加が絶対条件。
内申点は、あなたの「日々の努力の結晶」を数値化したものです。テスト前だけの付け焼き刃の勉強ではなく、毎日の授業を大切にし、自分なりの工夫を凝らして学習に向き合うこと。その姿勢こそが、確実な評定アップ、そして志望校合格への最短ルートとなります。今日からノートの取り方、振り返りシートの書き方を一つ変えてみてください。結果は必ずついてきます。
都道府県別の内申点換算もまとめて確認しよう
My Naishinでは47都道府県の公立高校入試における内申点の換算方法・評価期間・傾斜配点を都道府県別にまとめています。自分の地域の正確な情報をチェックして、戦略的な受験準備を始めましょう。
都道府県別の内申点情報を見る関連ツール｜偏差値を5教科で瞬時に計算
志望校との距離感を測るには、内申点だけでなく5教科の偏差値も知っておくべきです。当サイトの偏差値計算サイト（5教科対応・無料）なら、定期テスト・模試の得点を入力するだけで瞬時に偏差値を算出。学校別の合格偏差値とも比較できます。
